7/21(金)関カレ1日目
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    こんばんは、3回生の沖見です。

    関カレ1日目が終了しました。
    1日目の全体の結果からいうと、予選を通過し決勝に進めたのは1人だけということもあり、悔しさの残るレースが多いように感じました。

    私はタイム決勝だったので緊張感の中、速い選手に少しでも距離を広げられないようにしようと落ち着きながらも必死で泳ぎました。すごく落ち着いて泳いだつもりでしたが、見た目はピッチをあげすぎており後半の泳ぎは見苦しかったみたいです。動画をしっかり見返し、改善できる部分は改善し明日は軽そうにみえる泳ぎをするのが目標です。

    目標を達成するために今からできることはイメージトレーニングだと思います。今から水中練をすることはできません。そんなときでも、目をつぶり想像すれば泳ぐことができます。しかも想像なので速い選手の泳ぎ方をインプットし、想像力さえあれば、自分のイメージするとても綺麗な理想とするフォームで泳ぐことができるのです、タイムも自由自在です。いいイメージをつけると自信がつき成功に繋がると思います。(競技は違いますが高校時代、イメトレをしながら知らぬうちに眠りにつくのが試合前日の恒例行事的な感じでした。) 今日の疲れをしっかり癒し、しっかりイメトレをし、イメトレしながら深い眠りについて欲しいと思います。
    あと2日間チーム一丸、しっかり各々のなすべきことをしてプラス思考で頑張っていきましょう。
    では失礼します。
    | 試合 | 18:54 | comments(0) | - | - | - |
    7/20(木) 関カレ前夜
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      こんばんは。3回生の上田です。

      もうセミが道に転がる季節となりました。死にかけていながら最後に道端で暴れ狂うように羽ばたくセミはこの世で5番目くらいに嫌いです。

      では今日のメニューです。

      w-up 400×1 7'30" SKPS
      100×1 2'00" IM smooth
      200×1 3'30" IM fast

      drill 50×4 1'15" drill/form 25mずつ
      SD 25×4 1t:けのび 2t:浮き上がりH 3.4t:H

      kick 200×1 4'00" UW with fin
      50×4 1'30" HE/EH/E/H

      pull 100×2 2'30" HEHE/EH

      loosen 50

      drill 50×2 1'15" drill/form

      swim 100×2 2'30" HEEH

      50×4 1'30" F.P

      loosen 50

      SD 50×2

      down

      関カレ直前なのでもちろん調整です。後輩からスタートをもっとこうした方が良いと指摘を受け、調整してみたところなかなかにうまく飛べるようになりました。毎晩していた肩のストレッチと体幹のおかげでより楽に浮いている感触で泳ぐことができるようになりました。スタートダッシュのタイムもかなり上がってきたので明日のレースが楽しみです。

      一年ぶりの関カレがやってきました。情けないことに今年も僕は決勝に残って点をもぎ取るような選手にはなれていません。なのでまずは初日の一発目の50Frでこれ以上ないくらいに集中しベストを更新して決勝に残って優勝したかのようなガッツポーズを決めることが初日の目標です。

      是非ともカメラを準備しておいてください。


      僕のエネルギッシュな泳ぎを部員たちにみてもらい、部員にちょっと元気になってもらい、他の選手のベスト更新の0.08パーセントくらいに関われたらいいなと思ってます。

      水泳は自分自身で泳ぐのももちろん楽しいですが、見るのも楽しいですね。
      熱いレースとえげつないベストを見せつけて欲しいと思います。


      僕はあまり人を褒めたりはしないのですが、明日はそんな僕がみんなを褒められるように、そして久しぶりにおー上田でよかったわと思えるような自分になれるように頑張って行きます。

      OB,OGの皆様、お忙しいとは思いますが、是非とも僕たちの熱い大会を東和薬品RACTABドームに見にきてください。
      部員一同お待ちしております。


      明日はつばもとがベストを出します。
      それではこの辺で失礼します。
      | 練習日記 | 20:15 | comments(0) | - | - | - |
      7/19(水) 仲間。
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        こんにちは。私事ではありますが、最近、遅めの春が到来した一回生の都築です。

        頭のパーマに引っかかっていた桜の種が、発芽してくれたようです。一時はどうなることかと思いましたが、友人の力を借りて、なんとかうまく軌道修正できました。友人には感謝してもしきれません。

        これからのことは、ひさびさの春で勝手がわからないので、春について詳しい鍔本氏や上田氏から助言を仰ごうかと思います。

        それでは、本日のメニューです。

         

        w-up 400 × 1 × 1  07'30"  SKPS

        100 × 1 × 1  02'00"  IM smooth

        200 × 1 × 1  04'00"  IM fast

         

        Drill 50 × 4 × 1  01'15"  Drill/form 25m

         

        SD  25 × 4 × 1  02'30"  1t けのび 2t 浮き上がりH 3t,4t H

         

        K  100 × 2 × 2  02'00"  smooth/fast 1t  1s with fin 2s with buoy

        50 × 4 × 1  01'15"  HE/EH/E/H  with buoy

         

        P 100 × 3 × 1  02'20"  HEHE/HE/EH 1t no pad

         

        Loosen 50 × 1 × 1  05'00"

         

        Drill 50 × 2 × 1  01'15"  Drill/form

         

        S  100 × 2 × 1  02'30"  HEEH

        50 × 4 × 1  01'30"  2fast 1E 1H

        50 × 1 × 1  03'00"  E

         

        SD  25 × 2 × 1  02'00"  All out !!!!!

         

        Down 300 × 1 × 1  08'00"  KPS

         

        関カレまで残すところあと二日となりました。大きな挑戦には、その大きさに相応の準備、調整が必要になってくるかと思います。その集大成である本番には、当然、すべてが最高の状態であることが望ましいでしょう。しかし、それは非常に困難であり、また、直前に何かしらのアクシデントがあることも珍しくありません。挑戦直前にこういった事態が起こると、誰しも不安で押しつぶされそうになるのではないでしょうか。<なぜこんなことに、あの時こうしておけば>ということを考え出すと、どんどんと計画は狂って行ってしまいます。このような時に、自分一人で自身を奮い立たし勝負に挑むのは、非常に難しいことだと思います。自分の姿が自身では見ずらいように、自分の置かれている状況というのは自分では正確には把握できません。やはり、一番自分のことを理解しているのは、支えあって厳しい練習を共に乗り越えてきた友人や家族ではないでしょうか。そういった、友人や家族の力を借りることで、自身の現状を把握できれば、自身だけでは不可能だった軌道修正も可能になります。

        最後に頼れるのは自分だけだとよく言いますが、その頼れる自分を形作るのは、仲間たちと乗り越えてきた数々の苦難たちです。自身一人でスタート台に立っているのではなく、チーム全員に支えられて立っているのだと気づけば、少々のアクシデントではびくともしない、硬い自信を持つことができると信じています。

        僕は選手ではないのでスタート台に立つことはありませんが、選手たちの気持ちと体を支えられるよう、いままでも、これからも、全力を尽くしたいと思っています。

        それでは失礼します。

        | - | 00:40 | comments(0) | - | - | - |
        7/18(木)人生の夏休み…??
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          こんにちは。
          選手でもないのに、バイト先の最近引退したテニス部の高校生の男の子より肌が黒かった 一回生の福井です。
          暑いですね。去年一年間、冷暖房が完備されたところに閉じこもった生活をしていたわたしにとってこの暑さは少し辛いです。
          この前生徒に
          『大学行ったら遊びまくれるんやろ?』
          って聞かれて、毎日毎日やることが山のように溜まっていて瀕死のわたしは
          『大学は人生の夏休みとかいう人いるけど全然そんなことないから。理系行ったらそんなことないから!!そんな甘くないから。』
          なんて受験生に夢の無いことを言ってしまいました。ごめんなさい。笑
          わたしは忙しいのが好きだし暇だと堕落した生活になるので この生活も十分楽しんでるんですけどね!
          しんどい思いをした分、返ってくるものも大きいし、あとで振り返って良い思い出になるんじゃないかなって。
          何でもそうなんじゃないですかね〜。

          それでは本日のメニューです。


          夏バテ予防にはビタミンB1が多く含まれる豚肉、レモンや梅干しなどに含まれるクエン酸 などを摂ると良いです。
          暑くて冷たいものや飲み物ばっかり飲みたくなりますが、できるだけ栄養のあるものを食べるように心がけていただきたいです。特に選手は!

          毎度のごとくまとまりのない文章になりました。まとめましょう。
          関カレまであと3日です。
          万全の体調とメンタルでチーム一丸となって戦って行きたいですね。
          燃えましょう。太陽より松岡修造さんより燃えましょう。
          それでは失礼します。
          | - | 23:03 | comments(0) | - | - | - |
          7月17日(月)もじゃもじゃパーマ
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            こんにちは。1回の山根です。
            最近周りの通学時間2時間の友達全員が、後期からの下宿を決め猛烈に焦っています。
            そして焦りに追い打ちをかけるかのように、同期の1人に春が来ました。彼のもじゃもじゃパーマの上に桜が咲いたようです。さぞかし彼は幸せでしょう。さそがしこれから今まで以上に、トレーナー業に精をだしてくれるのではないでしょうか。楽しみです。残りの1回9人も取り残されないように頑張りましょう。
            それでは月曜日のメニューです。


            w-up 400×1 7'00” skps
            200×2 3'30”

            k 300×2 1t 4'30” uw with fin
            2t 6'00” with buoy p-up 100m
            50×4 1'15” 2H1E1H with buoy

            p 200×3 2'50” Des with pad

            Dril 50×2 1'15” Dril/form

            SD 25×4 2'30” 1t けのび 2t 浮き上がりH 3 4t H

            Loosen 50×1 5'00”

            S 100×2 2'00” HEHE
            50×4×2 1'00” race pace
            50×1×2 3'00” E

            SD 50×1×1 5'00” All out????

            Down 300×1 8'00” KPS



            関国からはや2週間が経ちました。マネ業より選手の期間が長い私は、仕事が全然出来ていなくて、申し訳ないです。1人だけスキルが低すぎるのが悔しいです。

            私はもともと極度の人見知りで、関西に引っ越してくるまで人とコミュニケーションをとることが苦手でした。いわゆるコミュ症です。しかし福岡から関西にきて、お喋りかつテンションあげあげな感じに開花しました。関西パワーって凄いです。せっかく開花したからには、練習やしんどいとき、試合で落ち込んでる人緊張している人、そんな時に雰囲気をパッて明るくしたいです。それが唯一私に出来ることじゃないかなと。本当に出来ることも少ないし、対した長所もあるわけでもないけど、それでも府大水泳部の一員として、役に立ちたいです。選手と一緒に一喜一憂したり、しっかりサポートして頼ってもらえるようなマネージャーになれるように頑張ります。道のりは遠そうですが。
            そして関カレで先輩方と同期のかっこいい姿が見れるのが楽しみです。それでは失礼します。
            | - | 19:25 | comments(0) | - | - | - |