4/21(金) 75.8kg
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    こんにちは、2回生の赤阪です。最近糖分の摂り過ぎで体重がついに75kgを超えてしまいました。
    今日の
    メニューです。

    W-up
    400×1 8' SKPS
    200×1 5' IM circle in
    100×1 3' IM circle in
    Drill
    25×4 45"
    Power
    25×3×2 50" けのび/浮き上がりH/H
    K
    100×1 1'40" UW Des with fin
    200×2 3'40" UW Des with fin
    P
    200×3 3'30" Des with Pad
    Loosen
    50×1 5'
    Drill
    50×4 1'15" Drill/form 25m
    S
    150×1×3 2'30" Fr fast
    50×1×3 3' Fr H
    200×1 4' All Out!!!
    Down
    300×1 8' KPS

    200Frのレースを意識した練習は僕は今日が初めてでした。最初から飛ばしすぎて最後はボロボロでした。笑 これも慣れだと思うので、次はもっと良いタイムを出したいと思います。

    新歓が昨日で一段落つきました。今日も女子の選手希望の子が入部してくれたので、今年の一回生は10人になりました!まだ迷っている子もいるので、もっと水泳部の魅力を伝えられるよう頑張っていきます。そして今年も初心者の子が入部してくれました!練習で足を2、3箇所攣っている所を見て、1年前を思い出しました。あまり無理せずゆっくり練習に慣れていって欲しいです。これからは先輩として引っ張っていかなければいけないのだと考えると身が引き締まる思いです。
    良い刺激を貰いながら、今年も頑張ります!

    失礼します。
    | - | 12:07 | comments(0) | - | - | - |
    4/20(木)新歓終わり
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      こんばんは。
      4回生の小林です。

      続々と1回生が入部してくれています!
      今日の時点で(合ってれば)9人です。
      府大では3年に1度、全然部員が入らない外れの年が来るというジンクスがあるのですが、見事に吹き飛ばしましたね。
      3年前僕はまさしくその外れ年に入部したので、嬉しい限りです。僕の代が最後の外れ年になりますように。。。

      今日のメニューは以下の通りです。

      W-up
      400*1 7′ SKPS
      Drill
      25*6 50″
      Power
      25*4*3 50″ けのび/B-up/浮き上がりH/H
      K
      100*4 1′40″ UW Des3t 1Hold
      25*12 50″ 3H1E
      P
      25*6 1′ HighPitch - Form/12.5m
      Loosen
      50*1
      Drill
      50*4 1′15″ Drill-Form/25m
      S
      50*4*3 1′15″ Des3t E 1s:K 2s:P 3s:S
      50*1 All Out
      Down
      300*1

      今日も1回生がたくさん見学に来てくれました。ありがとう!
      そしてもう入部してくれた1回生達も、練習に参加して一生懸命頑張っています。マネージャーが増えたので、練習中のプールサイドはめっちゃ賑やかです!
      しかも今年の1回生はみんな勉強熱心で、かなり意識高いです。
      こういう下からの突き上げっていうのが上回生としてはすごい刺激になります。
      負けてられないですね。もっともっと声出して盛り上げていきましょう!!

      最後に、
      今日で新歓が終わりました。
      水泳部はかなり人気で、本当にたくさんの1回生が来てくれました。みんなありがとう。
      そして準備など仕切ってくれた2回生、お疲れ様。
      新歓は終わりましたが、ここからが大事です。入ってくれた新入生、まだ悩んでいる新入生に、水泳部の魅力を伝えられるよう頑張っていきましょう!


      練習の見学や体験はいつでも受け付けてるので、気軽にお越しください!


      それでは失礼します。
      | 練習日記 | 21:17 | comments(0) | - | - | - |
      04/19(水)花粉
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        こんにちは、2回生の山本です。タイトルだけで現部員は誰が書いたかわかってくれましたかね。Ba泳ぎながらくしゃみとの戦いをしていた私はついに今日UWでもくしゃみと戦う羽目になりました。突然鼻を抑えてくしゃみを止めようとしなが泳いでる私を見つけたら笑ってください。
        では本日のメニューです。


        新入生が見学や体験に来てくれました。入部を決めてくれた1回生も練習に参加してくれています。1回生のマネさんが必死にタイムをとろうと頑張ってくれてるので私もたらたら泳いでる場合じゃないですね。練習後更衣室でメニューを並べながらお家で勉強したいからメニュー持ち帰ると言っていてすごくいい子たちが入ってくれたなぁと思いました。朝からそんないい光景を見て、そのあと水泳経験のある友達に部内では褒めてもらえなかった春短のタイムを褒められて!!もうとっても気分がいいです。明日からも頑張って生きていこうと思います。失礼します。
        | - | 21:28 | comments(0) | - | - | - |
        4/18 新入生見学来ました
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           2回の服部です。
           今日も新入生が練習の見学に来てくれました!嬉しい限りです。そのおかげか試合の疲れが少し残るなか、まあまあ頑張れました。あと、短距離よりもフリーの中長距離のほうが泳いでいて心地いい気がしました。一ヶ月後の大会では中長距離に出るつもりなので、いい練習をしていきたいです。
           失礼します。

          | - | 06:26 | comments(0) | - | - | - |
          4/19(日)春短二日目
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            こんにちは、2回生の熊本です。更新遅くなってすみません。春季短水路二日目でした。結果はベスト率41%と芳しくありませんでした。しかし女子は200FRで遂に全国公の標準を突破することが出来ました!おめでとうございます!応援のリードも練習の甲斐があり新2回生で回すことができ、また新1回生もたくさん見学に来てくれて雰囲気のいい試合だったと思います。一年前僕も初めて府大水泳部として試合に参加しました。懐かしいですね。復帰直後だったのにタイムが良くてびっくりしたのを覚えています笑
            僕は四月から週一での練習参加となり泳力維持にはどうすればいいかなあと困っているので何かアドバイスがあれば宜しくお願いします。春短が終わればシーズンインはすぐそこです。チーム一丸となり、しっかりまとまって、頑張っていきましょう!!最後になりましたが、顧問の浦出先生、一回生の都築君、辻くん、浅井さん、森さん、篠原さん平末さん、山根さん見学に来てくださり、ありがとうございました!
            | - | 17:53 | comments(0) | - | - | - |