2/22(木) 合宿3日目の朝練
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    こんにちは。1回生の辻です。
    合宿も3日目に突入しました。僕の流木ペースは1(流木/メニュー)ぐらいです。僕の中では耐えています。この計算で行くと、あと4回流木になれば合宿も終わっているでしょう。
    それでは合宿3日目の朝練のメニューです。



    3日目の朝練はリカバリーでした。
    リカバリーやからIMあるんやろって思ってたらありませんでした。嬉しい限りです。珍しく流木ポイントはありませんでした。
    しかし、今までになくこれだけしっかりとしたリカバリーです。逆に怖いです。嵐の前の静けさですかね……
    そういえば、今日もまだ夕練があるんですね、ワロタ。
    今日の夕練で折り返しですね、、あと半分ありますね、あーばくしょー。
    今日の夕練、明日の朝練と夕練は予想ではとてもしんどいメニューになっているので、無事帰ることだけを考えていこうと思います。
    りゅうぼくぅぅぅう〜〜ウィヒヒヒヒヒwwwww
    おそらくこの合宿での流行語大賞は「流木」ですね。
    ※流木の定義は吉川氏のブログにて
    失礼します。
    | - | 14:00 | comments(0) | - | - | - |
    2/21(水)合宿2日目の夕練
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      こんにちは。1回生の篠原です。
      合宿2日目です。今日から3日間は2部練です。
      泊まらせていただいているところのご飯が、量は多いですが、とても美味しいです。
      これを楽しみに頑張れます。
      それでは本日の夕練のメニューです。


      はいそうです。耐乳酸です。
      選手の体調面をしっかり見て行こうと思っていたのですが、タイムを計るのが思ったより忙しく、あまり見れていなかったと反省しています。
      今年は幸い倒れる人がいなかったので、用意していたビニール袋を使わずに済み、安心しました。
      次の練習はリカバリーということですが、疲れが溜まってきていると思います。
      温泉でしっかり疲れをとって、効率の良い睡眠をとってください。
      また、選手のマッサージなどもしていたのですが、まだまだ至らない点が多いと思うので、いろいろ教えてくださると嬉しいです。
      それでは、3日目も頑張って行きましょう!
      失礼します。
      | - | 07:59 | comments(0) | - | - | - |
      2/21(水) 合宿2日目(朝)
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        こんにちは。一回の小野です。
        人生初合宿の二部練で、筋肉の疲労は溜まる一方ですが、食事と睡眠をしっかりとって頑張りたいと思います!
        また、先輩方が4、5人で1つのコースを使う中、僕は1つのコースを1人で泳ぐという、とても贅沢なことをさせてもらっているので、着実にレベルアップしていきたいと思います。
        それでは、本日の朝練のメニューです。



        パドルとフィンがあればBのサークルも回れる!と調子に乗っていると、久々のUWで撃沈しました。最後の方は何をやっているのかって感じでした。
        それでもFrの体力はついてきているはずなので、最後のDiveで後半バテないようにします。
        それでは、失礼します。
        | - | 13:59 | comments(0) | - | - | - |
        2/20(火) 合宿1日目
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          合宿一発目のブログ失礼します、こんばんは、一回生の鬼束です。ついに、合宿始まりましたね…今回も昨年同様、秋葉山公園県民水泳場が練習場所となります。生きて大阪に帰れれば良いなと思います。笑
          早速ですが、本日のメニューです。


          正直のところ、最初、このメニューを見たとき、え、これ割と普通にいけるんちゃうか?と思いました。泳いでみた感想を率直に言います。控えめに言うて、死にました。笑
          サークルとしては、別にギリギリではなかったのですが、とりあえずしんどかったです。長水路、恐ろしいですね。笑
          合宿の抱負でも言うときます。この合宿には、4万4500円と5日間という、それなりのお金と時間がかかっています。これだけのお金と時間があればそれなりに色んなことが出来ますよね。笑
          でも、僕たちはそれらをこの合宿に費やしてるわけです。だから、それなりのものを手に入れる権利があります。しかし、権利があるとは言ってもこの合宿での努力や高い意識なしには、その権利すら手に入れられません。何が言いたいのかというと、せっかくのお金と時間を無駄にしたくない!ということです。え、そういうこと?!というツッコミが飛んできそうですが、それが抱負です。笑
          でも、安心して下さい。無駄にしないということは、この合宿を自分のものにするということです。絶対にパワーアップして生きて帰ってやります。笑
          それでは失礼します。
          | - | 21:56 | comments(0) | - | - | - |
          2/19(月) 合宿前日!
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            こんにちは、1回生浅井です。もう1回生と言えるのもあと2回ぐらいですね。もう1ヶ月少し後には後輩が入ってきます、私はちゃんと先輩になれるのでしょうか。心配です。
            それでは本日のメニューです。

            W-up
            400×1×1 7'00" SKPS
            50 ×8×1 1'10" IM e-1t K/S

            Kick
            200×3×1 3'00" choice with fin
            100×4×1 2'00" IM e-1t NEG

            Pull
            100×6×1 1'30" IM/Fr (cho.pad)
            50 ×4×1 1'10" IM e-1t fast

            Easy
            50 ×1×1 5'00" loosen

            Swim
            150×4×1 2'20" IM jog 100smooth/50H
            100×4×1 1'45" IM jog 75smooth/25H
            75 ×4×4 1'30" IM jog 50smooth/25H

            今日は次の日からの合宿に備えて飛ばすものは少なめで、マネージャーも測るところは4本しかなかったです。久々にゆったりプールを見ていましたが、どうなんでしょう、明日からの合宿。実は実習やらなんやらでマネージャーは4人、1.2日目はなんと3人です。せっかくの合宿なので、きっちりばっちり測って声出しもしていきたいので、今回の合宿の目標は焦らないにします。(と言いつつ、あーーーーっとあたふたする自分の姿が想像できます…)
            声出しといえば、最近声出ししてくれる人が多くなって嬉しいです。いつも、え、でてる??って人の声が聞こえたり、25mで1人で声出しをしなければいけないときなどに一緒に声出しをしてくれたりすると、本当にやる気がでます。私のやる気は自分で50%、残りは周りの雰囲気で構成されています。私はもしかすると今回の合宿が最初で最後になってしまうかもしれません。せっかく看護のインフルの呪いにも打ち勝ち参加できた合宿、毎日全力でいきたいと思うので、ぜひ協力お願いします笑。
            また、春室、今の回生としてでるのは最後の試合まで2週間もありません。合宿で力をつけて、マネージャーにラップ帳に大きい旗を書かせてください。
            それでは合宿頑張りましょう!
            失礼します。
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