4/20(金) おそらく最高学年
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    こんにちは、おそらく最高学年、4回生の鍔本です。

    1回生、うちの部にも入部してくれました。下の学年が増えてくることで、さらに自分の歳を感じます。

    まだまだ1回生は僕に敬語で話してくれますが、夏が終わったくらいには、ため口がでてたり、僕の髪をいじったりしているんじゃないかと、びくびくしています。いえ、別にそういう後輩がすでにいるとは言っていないですが...

    本当に先輩ってなれません。この間後輩をパシリに使ってしまい、しばらく罪悪感でいっぱいでした。不憫だなと感じます。

     

    それでは、本日のメニューです。

    W-up 400×1 7'00"    SKPS
       100×4 1’45"   act2
    Kick   200×3 3'00"     choice with fin
               50×4 1’00"     2H1E1H
    Pull    100×6 1’40"   Fly/Fr Ba/Fr S1/Fr
               50×4 1’00"     2H1E1H
    Easy    50×1 5'00"    loosen
    Swim   75×4 1’20"    Fr des
               75×3 1'30"   S1 des

               75×2 1'40"   S1 form/H

               25×1 2'00"   easy

               75×1 8'00"   S1 All out
    Down 300×1 6’00"   KPS

     

    最近になり、やっとS1のディセンドがうまくいくようになりました。大学4回生になってやっとです。そろそろシーズンも始まるので、大会前に調子が上がってきて良かったです。

    まだまだ200Flyの後半もつかと聞かれると厳しいのが現状ですが、最近は傷めている場所もなく、少し次のレースが楽しみでもあります。来週の試合も頑張りたいと思います。

     

    それでは、失礼します。

     

     

     

    | - | 23:54 | comments(0) | - | - | - |
    4/19(木)充電が…
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      こんばんは、2回生の鬼束です。


      新歓もいよいよ大詰めになってきましたね。現在、3人の男子選手が入部を決めてくれました。ありがとう!ちなみに、1年前の今日、僕は大阪府立大学体育会水泳部に入部したようです。僕は、第8号の新入部員だったので、それを考えると少なめですね。もっと新歓頑張らなければならないなー、と思います。このブログを読んでくれたそこの新入生!!引退したときに、入部して良かったと思えるような部活を一緒に作りませんか?!待ってます!
      それでは、本日のメニューです。


      W-up 400×1×1 7'00" SKPS
      100×3×1 1'40" KRLS
      100×2×1 2'00" drill


      Swim 35×6×1 1'30" od.start-touch H
      ev.turn-touch H

      Kick 200×2×1 3'00" choice with fin
      100×3×1 2'00" B-up/25

      Pull 100×4×1 1'30" choice with pad
      50×8×1 1'10" form/H-up/fast/H

      Easy 50×1×1 5'00" loosen

      Swim 100×4×1 1'40" choice
      50×8×1 1'10" form/HE/EH/H

      Down 300×1×1 8'00" KPS


      4月からは新入生も入って部の雰囲気もガラッと変わります。今年はもっと部を見れるようにしたいと思います。練習に参加できる日数も減っていきますが、その分、参加できる練習を毎回大切にしていこうと思います。本当は長々と書きたかったのですが、携帯の充電がピンチなので、目標だけ書いて失礼します。
      しっかり盛り上がっていきましょう!!
      | - | 22:27 | comments(0) | - | - | - |
      4/18(水) タイトルわからない
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        こんにちは、4回生の谷口です。

        気づけば4回生になっていました。水泳部としての残りの時間を考えては、ほんとにあっという間だなと思うことが多くなりました。残るチャンスを無駄にしないよう、一回一回の練習を頑張りたいと思います。

        さて、最近たくさんの新入生が練習の体験に来てくれています。こんなに朝が早いのに・・・と、いつもありがたく思っています。せっかく来てくれているので、絡んだりしてみたいのですが、如何せん新歓に参加できていないのでもう誰が誰やら・・・

        しっかり覚えていきたいです。

         

        ここ3回のタイトルを踏襲しようかと思ったのですが、さすがによくわからなくなったので、雰囲気だけ合わせておきました。

         

        それでは本日のメニューです。

        W-up 400 × 1 × 1 7'00" SKPS
        100 × 4 × 1 1'45" act1
        Kick 200 × 3 × 1 3'00" choice with fin
        50 × 8 × 1 1'00" 3H1E2H1E1H
        Pull 200 × 3 × 1 2'50" NEG
        50 × 4 × 1 1'00" 1to3 Des + H
        Easy 50 × 1 × 1 5'00" loosen
        Swim 50 × 8 × 1 0'45" Fr Des 2tずつ
        50 × 8 × 1 1'00" S1 Des 2tずつ
        50 × 8 × 1 1'10" S1 2H1E
        50 × 1 × 1 4'00" S1 All out!!!!!
        Down 300 × 1 × 1 6'00" KPS

        思いのほかしんどいメニューとなりました。普段はメインでは8本、6本、4本と少なくなっていくことが多い中、今日はずっと8本でした。S1のHでは後半の弱さが出てしまい、あまりいいタイムで泳ぐことができませんでした。All outでは比較的体が浮いていた感じではありましたが、ターン後の浮き上がり、体のブレなどいくつか課題が残りました。

        大会まで残り10日。自分の泳ぎをしっかり見直したいと思います。

        それでは失礼します。

        | 練習日記 | 15:29 | comments(0) | - | - | - |
        4/17(火) 羽曳野わからない
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          こんにちは。もう3回生になってしまった吉川です。大学での部活生活が長くても、もう半分もないと思うと時間が過ぎるのはとても早いなぁと痛感させられますね。


          ここ2回連続タイトルに羽曳野が入っていたのでいれてみましたが、無縁過ぎるため何も言うことはありません……。羽曳野生の方々申し訳ありません。


          雑談はこれくらいにして、それではまず本日のメニューです


          W-up 400×1 7' SKPS
          ?????????100×4 1’45" IM


          Kick 200×3 3' Fr with fin

          ???????50×8 1’ 2H1E


          Pull 400×2 5’30" Fr B-up/100m with pad

          ??????50×4 1’ Fr 2H1E1H


          Easy 50×1 5' loosen


          Swim 100×3×2 1’20" Fr circle in

          ?????????50×1×2 1’ Fr H
          ?????????100×2×1 1’20” Fr circle in

          ?????????50×1×1 1’ Fr H

          ?????????s.r. 2’30”


          ?????????25×8×1 40” Fr 2H1E


          Down 300×1 6’ KPS



          今日のメニューではFr縛りのメニューでした。最近はメニュー前に部室で副将と共に腹筋と体幹をしてから来ています。部室に入ってくる人にはよく驚かれたり、気持ち悪がられますが……。自分のためになっていると思ってやり続けます!もし参加したい人は7時半前に部室にきてください!お待ちしております。


          話がそれてしまいましたが、そのトレーニングとこれも毎日やっているチューブの成果でフォームは変わってしまいましたがストローク数を減らしてタイムをキープ出来ていると思います。


          次の大会ではなくあくまで、夏に向けてのトレーニングとして継続して日々鍛練していきたいと思います。



          この時期になると新入生が体験に来たり、ありがたいことに入部を決めてくれた子も数人います。

          毎年のことでしょうが、新入生は部に新しい風を吹かせてくれる存在だと思います。ありがたい存在ですね。上回生はその風や勢いに吹き飛ばされて折れてしまわないように、後輩の力を借りつつも夏に向けて府大水泳部全体で力をつけて強くなっていきましょう!!!

          それでは失礼します。
          | - | 11:23 | comments(0) | - | - | - |
          4/16(月) 羽曳野楽しい
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            こんにちは。二回生の森です。
            ついに、二回生と名乗れるようになりました。
            進級できてよかったです。
            1.2年後もそう言えるといいですね。
            少なくとも3.5回生とかなんて
            言いたくはないですね。
            また、今年からALL羽曳野になりましたが、むしろ羽曳野隠居の方が楽しいです。
            2つもキャンパス行き来させる意味がよくわからないですね。
            一回生には頑張っていただきたいです。

            それでは、本日のメニューです。



            本日も新入生が見学に来てくれました。
            そして、少しずつ新入生が入部してくれています。
            期待でいっぱいです。
            新入生はみなさんキラキラしてますね。
            若いですね。あの頃に戻りたいです。


            四月も下旬に突入しました。
            桜も散り、緑が生い茂っています。
            これから夏が来ると思うと、本当に一年が早いです。

            時の流れが早すぎます。
            あれ?この前もこんなことを話した気が…
            少ない時間は大切に使いたいです。

            明日の小テストが迫っているので
            短いですが、ここら辺で終わりたいと思います。
            それでは、失礼します。
            | - | 13:35 | comments(0) | - | - | - |