5/26(金) 近況報告
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    こんにちは、3回生の沖見です。

    毎日、夏日で太陽が眩しいです。そんな太陽に照らされて、私が育てている作物はすくすくと育ってきました。にんじんは間引きが終わり、後は収穫をまつのみです。トマトはぷっくりと丸く赤くなり美味しそうに育ってきました。と近況報告はこのへんにして、そんなことより明日は試合です。
    試合を明日に控えたメニューです。

    w-up 400x1 7'30"
    200x1 3'40"
    drill 25x6 50"
    power 25x4x3 50"
    K 200x1 3'40 UW
    25x8 1E3H
    TR 25x8 turn
    Loosen 50x1
    S 100x3 1'50" form or fast
    50x5 1'30" form,HE,EH,E,H
    Down

    今回の試合はFrばかり出るので、最近はFrずけの練習でした。前よりキャッチの感覚がよくなり、少ないストロー数で泳げるようになったので、試合で焦って前の泳ぎに戻らないようにしたいです。
    1回生のみんなは大学初試合なので、雰囲気もレースも楽しんでほしいです。

    では、失礼します。
    | 練習日記 | 13:35 | comments(0) | - | - | - |
    5/25(木) 夕練 通学ネタ4人目
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      こんばんは。
      4回生の小林です。

      タイトルの通りです。どうも通学ネタ4人目です。温かい目で読んで頂けるとありがたいです。笑

      今日は朝練が終わってから一度家に帰り、試合の荷造りを済ませてから夕練に参加しに大学に戻ったので、今日だけで家と大学2往復してます。今2往復目の帰りでこのブログ書いてます。
      何度か過去のブログでも触れたと思うのですが、僕も通学片道2時間勢の1人です。
      2往復したので片道2時間×4でトータル8時間、つまり1日の3分の1を通学に費やしてる事になります。なにこれアホくせー下宿したい。。。(今更)

      ごめんなさい、ただ8時間言いたかっただけです。大したオチもないのにめっちゃ引っ張りましたね。笑
      そろそろ夕練のメニューを紹介します。


      W-up
      400×1 7′30″ SKPS
      200×1 4′30″ IM Fast
      Drill
      50×4 1′15″ Drill-Form/25m
      SD
      25×4 2′30″ 1:けのび, 2:浮き上がりH, 3:H
      S
      100×6 2′ Form or Fast
      SD
      50×1 All Out
      (スタート・引き継ぎ練or各自Drill)
      Down
      300×1


      チャンピオンシップ二日前なので、各々が強度を調節しながら取り組みました。僕も怪我明けだったので、自分の状態と相談しながら泳いでました。でも最後のSDでベスト出せたので、いい感じで臨めそうです。歴代記録3つ塗り替えて、いいとこ全部持っていってやろうと思ってます。笑

      今回のチャンピオンシップは、新生府大水泳部として初めての試合ですね。

      1回生は水泳の試合初めてで緊張する人、受験のブランクでタイム出るか不安な人、ワクワクしてしゃーない人、みんなそれぞれに思うとこがあると思います。でも共通して僕から言いたいのは、とにかく楽しんでほしいなということです。

      大学の水泳の試合は最高にアツいです。こんな一言でまとめるのが惜しいくらいに。
      独特の緊張感もあるけど、それも含めて試合の雰囲気を肌で感じて、いい思い出を作ってほしいなと思います。まあ今回に限らずどの試合もそうですけどね。

      そして上回生。1回生は結構先輩の事見てます。みんな色んな意味で「見られる立場」です。
      とか言うと変に気負うかもしれないですが。。。
      上回生も楽しむ気持ちを忘れないでくださいね。その辺も見られてると思うので。笑
      レースでも応援でも1回生にええとこ見せて、思いっきりカッコつけてやりましょう



      本当はこういうのって試合前日に書く事だと思うんですが 、まさかの2日前に当たってしまったので、僕から言える事をとりあえずつらつらと並べてみました。
      毎度長くてごめんなさい。笑

      とりあえず明日でしっかり調子整えて、最高のモチベーションで試合に臨みましょう!!!


      ではでは失礼します。
      | 練習日記 | 19:12 | comments(0) | - | - | - |
      5月25日(木)通学ネタ3人目
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        こんにちは。1回の山根です。

        私は朝練に参加するのは今日で最後でした。通学時間の話は3人目となってしまいますが、目覚まし時計3個と携帯のアラームで起きてた4時10分としばらくおさらばできそうです。ブログを書きながらにやけてます。電車の中で隣の人に寄りかかって爆睡することもしばらくなさそうです。この2ヶ月間でいったい何人の肩をお借りしたのか考えると恐ろしいです。

        それでは本日の朝練の早上がりのメニューです。

        W-up 400×1×1 7’00”
        200×1×1 4’30” IM fast
        Drill 50×4×1 1’15” Drill/form
        S 50×4×1 2H1E1All Out!!!!!
        Down 200×1×1 5’00”


        今日の朝練は少しテンパりました。早く慣れて、もっと出来ることを増やしていきたいです。大学の水泳部に入って、また水泳という競技が好きになったし、練習に参加してて本当に楽しいです。水泳部に入って良かったって思わせて下さった、先輩方や同回のサポートがしっかり出来るようになりたいです。

        それでは失礼します。
        | - | 12:57 | comments(0) | - | - | - |
        5/24(水) 2時間通学
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          こんにちは。一回生の森です。

          5月末になり、朝練が明日だけとなりました。4時半起きもしばらくおさらばですが、私は早起きよりも遅くに帰る方が辛いです。下宿生の甫は私より5分遅く部室を出ても、私より1時間55分先に家に到着することを改めて感じたときは、私よりも通学時間の長い藍里と嘆きました。下宿生が羨ましい限りです。

          それでは、本日の朝練のメニューです。

          W-up 400×1×1 7’00” SKPS
          200×1×1 4’30” IM fast
          Drill 25×6×1 0’50”
          Power 25×4×3 0’50” けのび/B-up/浮き上がりH/H 1t
          K 200×1×1 4’00” UW smooth with fin
          25×12×1 1’00” 1E3H with buoy
          P 300×1×1 4’30” P-up 100m no Pad
          Loosen 50×1×1 5’00”
          Drill 50×4×1 1’15” Drill/form 25m
          S 100×3×1 1’40” form or fast
          50×8×1 1’15” 3H1E2H1E1All Out!!!!!
          Down 300×1×1 8’00” KPS

          今日は久々にAのメニューをはからせてもらいました。2コースだけだったので、ミスなくはかることができました。早く3.4コースはかれるようになりたいのですが、なかなか機会がないので、明日の夕練ではかれればいいなと思います。早くマネージャー業を完璧にしてトレーナーとしても貢献できればいいなと思います!

          それでは、失礼します。
          | - | 11:43 | comments(0) | - | - | - |
          5/23(火) 湧き出る楽しさ
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            こんにちは!一回生の福井です。

            初めての投稿何しようかな〜、みんな面白いこと書いてるしな〜、大阪人だからやっぱり笑いはとりたいな、なんて考えてる今日この頃です。
            最近はタイムを取りながら、選手の泳ぎを見る余裕も少し出て来て、癖を見つけたり、気づくことがあったり、毎日が楽しいです。マネージャーこんなに楽しませてもらっていいのかな?っていうくらい楽しませてもらってます。きっと試合ではもっとかっこいい姿が見れるんだろうな〜と思っています。ワクワクします。 それでは本日の朝練のメニューです。
            W-up 400×1×1 07′00″ SKPS
            200×1×1 04′30″
            Drill 25×6×1 00′50″
            Power25×4×3 00′50″ けのび/B-up/浮き上がりH/H 1t
            K 200×1×1 04′00″ UW smooth with fin
            50×6×1 01′15″ Des 3t with buoy
            Drill 25×8×1 01′00″ Sculling
            P 200×2×1 03′00″ Hyp3 smooth/fast 1t. no Pad

            Loosen 50×1×1 05′00″


            Drill 50×2×1 01:15 Drill/form 25m


            S 100×4×1 01′40″ form or fast
            50×4×1 01′15″ 2H1E All out!!!

            Down 300×1×1 08:00 KPS



            今日は3コースどりデビューをしました!まだ完璧ではないのですが、どんどん慣れていきたいです。 私はいつもAll outする前のみんなでテンションを上げていく感じが好きです。口角がずっと上がりっぱなしです!笑 今日もとっても楽しませてもらいました。楽しかったです。これからは、楽しくて活気ある練習の雰囲気を作れる一員になっていけたらなって思っています。

            それでは失礼します。
            | - | 22:37 | comments(0) | - | - | - |